Plantas curativas e promotoras da saúde no seu jardim!
As plantas medicinais e promotoras da saúde são usadas há centenas ou mesmo milhares de anos. A ciência moderna apenas confirmou o que os fitoterapeutas, curandeiros e xamãs sabem há muito tempo. Um vaso de flores em uma varanda ou um canteiro de jardim pode se tornar sua própria farmácia em casa. Você precisa plantar plantas medicinais no jardim e usar o potencial da natureza. Aqui estão 5 plantas para ajudá-lo a se manter saudável, em forma e com boa aparência!
Plantas curativas e pró-saúde: (1) erva-cidreira, (2) salva, (3) calêndula
Cada uma, até mesmo a menor planta, é um verdadeiro laboratório cheio de várias substâncias - ácidos, álcoois, flavonóides, terpenos, polissacarídeos e sais minerais. Sem um doutorado em química e medicina, é melhor não analisar esses ingredientes. No entanto, na verdade, essa necessidade não existe. Dentre centenas de espécies de árvores, arbustos e plantas herbáceas com propriedades medicinais , selecionamos 5 que são fáceis de cultivar e permitem que você cuide de si da cabeça aos pés.
1. Sábio para o trato respiratório
O sábio medicinal vem da região do Mediterrâneo e já era usado como remédio pelos antigos egípcios, gregos e romanos. Esta planta tem várias propriedades promotoras da saúde , incluindo propriedades antiinflamatórias e antibacterianas. Por esse motivo, pode ser usado no tratamento de infecções do trato respiratório superior. A infusão de sálvia é um excelente enxágue para dor de garganta. Além disso, é uma erva com muito valor.
A sálvia pode ser cultivada em um jardim ou em um vaso. Precisa de sol e uma posição protegida. É uma planta perene, mas não é resistente à geada, por isso deve ser devidamente protegida para o inverno. Prefere solo leve e fértil.
2. Hawthorn no sistema circulatório
O espinheiro é um arbusto ornamental ou pequena árvore aparentada com a rosa. Seu efeito benéfico no sistema cardiovascular foi confirmado por vários estudos clínicos. Hawthorn é, na verdade, um departamento cardiológico: ele fortalece a força da contração do coração, dilata os vasos coronários, reduz a pressão arterial, protege contra a arteriosclerose e reduz a dispnéia pós-exercício. Pode ser usado, por exemplo, na forma de infusões de folhas e flores . Hawthorn é uma planta grande, então você precisa de um jardim para cultivá-la. Não tem necessidades especiais e tolera muito bem o ar poluído da cidade. Infelizmente, é bastante suscetível a ataques de doenças e pragas e, portanto, requer alguns tratamentos preventivos.
3. Hortelã no sistema digestivo
A hortelã é outra em nossa lista de plantas medicinais e promotoras da saúde . Comumente encontrados em kits de primeiros socorros domésticos com ervas secas e fáceis de cultivar.
Dores de estômago e hortelã - esse conjunto parece óbvio para nós. Mas a questão não é tão simples. Embora a hortelã relaxe a musculatura lisa do trato digestivo e, assim, alivie os espasmos dolorosos, ela aumenta principalmente a secreção de sucos digestivos. No entanto, podem irritar o estômago. Portanto, a hortelã é melhor usada como um auxiliar digestivo , bem como contra gases e gases.
A hortelã não necessita de muita luz, pelo que pode ser cultivada mesmo nas zonas sombreadas do jardim ou nas varandas viradas a norte. Gosta de solo úmido. Ele cresce rapidamente, então você precisa fornecer muito espaço.
4. A calêndula vai melhorar a aparência da pele
Esta pequena planta com flores ornamentais tem múltiplas propriedades cicatrizantes , entre as quais as relacionadas com o tratamento e cuidados com a pele estão em primeiro plano. A calêndula acelera a cicatrização de feridas e acalma a irritação. Vale a pena usar esta planta medicinal para peles com tendência acneica , bem como para o tratamento de micose. A calêndula pode ser usada como infusão (como uma loção para limpar a pele e bandagens) ou como um óleo, que você mesmo pode preparar facilmente. Basta derramar o óleo sobre as pétalas de calêndula frescas e deixar em local aquecido por duas semanas.
Como uma planta nativa dos países mediterrâneos, a calêndula prefere posições quentes e ensolaradas. Mas é muito pouco refinado quando se trata de solo. Basta lembrar que o solo deve estar ligeiramente úmido.
5. A erva-cidreira acalma seus nervos
O agradável aroma de limão da erva-cidreira já anuncia suas propriedades benéficas. Na antiguidade, esta planta promotora da saúde era usada para preparar banhos perfumados e bebidas com sabor. No entanto, ele também era conhecido sobre seus efeitos benéficos no sistema nervoso. A planta alivia o estresse e a ansiedade, acalma, facilita o adormecimento e auxilia no tratamento da depressão. Para obter os efeitos desejados, basta beber a infusão das folhas.
Embora tolere sombra parcial, a erva-cidreira é melhor apreciada em locais protegidos e ensolarados. Precisa de um solo fértil, leve e úmido, de preferência rico em cálcio.
Vale a pena plantar plantas medicinais no jardim ou em vasos na varanda? O fato é que grande parte da matéria-prima necessária à fitoterapia pode ser facilmente obtida em lojas especializadas. Mas não vamos esquecer o prazer de ter seu próprio jardim de cura . Trabalhar com plantas tem propriedades saudáveis por si só - permite que você fique ao ar livre e relaxe.
Além disso, as flores são lindas, e essas 5 são plantas medicinais e pró-saúdetem mais uma grande vantagem. Bem, todos eles permitem que você crie um jardim amigo das abelhas. O que isso significa? Suas flores contêm grandes quantidades de pólen e néctar, dos quais as abelhas se alimentam. Esses insetos precisam de muita comida para viver e alimentar seus descendentes. Sua falta é uma das razões de sua extinção. É por isso que vale a pena plantar no jardim as plantas medicinais da lista acima, não só para a sua saúde e beleza, mas também para o benefício das abelhas!
