A aromaterapia realmente funciona. Isso é confirmado não apenas por numerosos experimentos caseiros, mas acima de tudo por pesquisas científicas realizadas durante anos. Quando inalamos um cheiro, as informações sobre ele são capturadas pelas células nervosas do nariz e transmitidas diretamente ao cérebro. Acontece em frações de segundo e completamente além de nossa consciência.
As fragrâncias desencadeiam uma série de processos neuroquímicos que liberam o sedativo serotonina, o analgésico encefalina e a estimulante norepinefrina. Experimentos conduzidos em voluntários mostram que os óleos essenciais cítricos melhoram a concentração e a percepção. Por sua vez, a camomila e a lavanda têm um efeito calmante.
Na clínica Charité em Berlim, pesquisas estão sendo realizadas sobre os efeitos do óleo de hortelã-pimenta no tratamento de dores de cabeça tensionais em crianças em idade escolar. O efeito da solução de hortelã-pimenta aplicada nas têmporas e pálpebras foi comparável ao de um analgésico tradicional, mas não causou efeitos colaterais indesejáveis no fígado e rins.
Quando cheiros estão envolvidos, nossos sentidos não são enganados. Observou-se que o óleo de hortelã-pimenta (e outros sabores sintéticos) obtido em laboratório não tem poder curativo e, o que é pior, pode ser prejudicial à saúde. Se, para economizar dinheiro, os óleos essenciais originais são misturados com óleos artificiais, o efeito do óleo é mais fraco e às vezes também alterado.
Os odores geralmente considerados desagradáveis não têm qualquer chance de ter um efeito benéfico. Curiosamente, as mulheres têm um olfato mais sensível do que os homens a esse respeito. O cheiro da sálvia, descrito como quente, doce e nozes, às vezes é percebido por algumas mulheres como forte, até mesmo insistente.
Se você não gostar, não funcionará como um estimulante da criatividade e manterá seus nervos sob controle. A recepção de fragrâncias depende também de experiências pessoais e memórias relacionadas com situações específicas do passado, por isso, antes de comprar plantas (para cultivo em jardim ou buquês), vale a pena conhecer o seu cheiro.
Os conhecedores de fragrâncias recomendam começar com uma única nota de fragrância. No início, as fragrâncias devem ser usadas com moderação e na forma diluída - por exemplo, algumas gotas de óleo de rosa ou essência de lavanda, que têm efeito calmante, devem ser adicionadas a uma tigela de água aquecida em uma lamparina de fragrâncias.
As inalações tradicionais de óleo de tomilho ou murta são recomendadas para catarro do trato respiratório superior e tosse. Para isso, coloque 3-5 gotas do aroma em uma tigela com água quente e inale a água que está evaporando. Por sua vez, uma linguiça com adição de óleo de camomila limpa a pele, hidrata e suaviza as rugas finas.
As compressas embebidas em óleo de manjericão quente ajudam a aliviar as cólicas abdominais. O óleo de jasmim na quantidade de 10-15 gotas misturado com um pouco de creme e adicionado ao banho dá à pele uma suavidade excepcional. O óleo de amêndoa misturado com cera de abelha e algumas gotas de óleo de erva-cidreira é adequado para uma pomada relaxante muscular. As essências de hortelã e alecrim ajudam a manter sua mente afiada. O óleo e a água de laranja refrescam e reduzem a sensação de cansaço, por isso são recomendados para viagens. O uso de água de lavanda tem efeito semelhante.
