Para muitas pessoas, mesmo o menor jardim é uma fonte de vegetais saborosos, frutas e ervas valiosas. No entanto, seu papel não termina aí. Recentemente, fala-se cada vez mais sobre a hortoterapia. O que é e por que é tão importante?
Hortiterapia (latim hortus - jardim) é o tratamento com o uso de jardins. Já Hipócrates costumava dizer que "a natureza é um remédio para todas as doenças". Os antigos observaram o efeito calmante da comunhão com a natureza. Hortioterapia, ou horticultura, muitas vezes é praticada de forma totalmente inconsciente. Após um dia inteiro de trabalho, mesmo o trabalho árduo e fisicamente exigente com plantas traz alívio, calmante e tranquilidade.
O principal pressuposto da hortioterapia é o uso do trabalho no jardim para a reabilitação de pessoas com deficiência e na terapia da personalidade, incluindo a reabilitação. O cuidado com as plantas e os efeitos visíveis do seu próprio trabalho dão-lhe um sentido de responsabilidade e controlo sobre as tarefas que lhe são confiadas, aumentam a autoestima e a autoestima, reduzem a tensão nervosa e distraem os seus pensamentos dos problemas quotidianos. A saúde física e mental deve melhorar com a hortioterapia. Isso se manifesta de várias maneiras:
● Fisicamente, desenvolvem e melhoram suas habilidades motoras; pessoas doentes têm a oportunidade de passar mais tempo ao ar livre.
● No campo intelectual, o vocabulário aumenta devido à necessidade de lembrar novos nomes.
● No nível social, por meio das interações entre os membros do grupo, o sentimento de pertencer a uma determinada comunidade é aumentado.
● Em termos de emoções, o estresse é liberado e as emoções negativas podem encontrar uma saída adequada, o corpo se acalma sem a necessidade de administrar drogas.
É por isso que é tão importante incluir os deficientes e os doentes na jardinagem. Claro, o grau de dificuldade deve ser adaptado às habilidades e aptidões de uma determinada pessoa.
Uma droga para todos
O jardim deve ser um local acolhedor para todos, também para crianças e idosos. Podemos saber com todos os nossos sentidos, o que é especialmente importante no caso dos cegos. Para que o jardim seja atraente não apenas visualmente, ele deve conter uma variedade de plantas com textura variada de folhas, brotos (peludos, lisos), perfumados ou com frutos comestíveis.
Uma vantagem adicional no jardim é a água em forma de fonte, riacho ou cascata, cujo som é um verdadeiro mel para os seus nervos.
Realizar até mesmo o menor trabalho pode trazer muita satisfação inesperada. Com o tempo, o despertar das paixões da horticultura se traduzirá em maior interesse pelo ambiente natural circundante e maior cuidado com a natureza.
A hortioterapia tem sido um método de tratamento conhecido e popular na Europa Ocidental e nos EUA há muitos anos. Na Polónia, a sua divulgação é apenas uma questão de tempo. O contato com a natureza tem um efeito estimulante, desperta a curiosidade, desenvolve a personalidade e faz com que as pessoas saiam de casa com mais frequência. Vale a pena lembrar porque com o gasto de tão pequenos recursos você pode trazer tantos efeitos positivos para a vida das pessoas doentes.
