Quando sentimos um cheiro agradável, nos sentimos melhor imediatamente, sem realmente saber por quê. É graças aos princípios da aromaterapia. Os melhores resultados são obtidos pela inalação de óleos naturais. Os óleos sintéticos contêm apenas uma pequena parte das substâncias bioquímicas contidas nos produtos naturais.
Os óleos de fragrância podem ser usados de várias maneiras. Eles são instilados, por exemplo para aquecedores especiais na quantidade de 5 gotas por 50 ml de água. O óleo não deve ser aquecido por mais de 30 minutos. A inalação mais longa dos aromas pode ser prejudicial. Os óleos também podem ser adicionados ao banho, então sua ação é mais eficaz, pois são absorvidos não só pelo trato respiratório, mas também pela pele.
Depois de um dia duro, um banho preparado com óleo de gerânio misturado com algumas gotas de óleo de laranja e rosa vai te ajudar. Esse banho não deve ser tomado por mais de 20 minutos. Óleos podem ser usados durante a massagem. Como alguns deles irritam a pele, devem ser misturados com um óleo base antes do uso. Uma massagem com uma mistura de 10 gotas de óleo de alecrim, 9 gotas de óleo de zimbro, 6 gotas de óleo de capim-limão e 50 ml de óleo de amêndoa é boa para dores nas articulações.
Para estimular a circulação, use uma mistura de 50 ml de óleo de amêndoa, 4 gotas de laranja, 2 gotas de rosa e 10 gotas de pau-rosa (rosa e pau-rosa não são botanicamente relacionados, têm cheiro agradável semelhante). Os óleos essenciais devem ser armazenados em recipientes de vidro escuro bem fechados, longe de fontes de calor.
